こんばんは、ともみです。 昨日から笑うとお腹が痛いです。 その理由はお察しの通り、筋肉痛です。 定期的な運動を…と意識はあるのですが、なかなか続けるのは難しい。それにこの寒さですから外に出るのも億劫…加えてお正月の名残で動かずゴロゴロしたり、お…